圓圈日

「圓圈日」這個構想是從「當和尚遇到鑽石」(作者：Geshe Michael Roach) 的第十一章「圓圈日的寂靜」中啟發來的。  作者對圓圈日的定義和規則：必須一個星期一次，必須保持靜默，必須完全集中專注於靜坐獨處，適度地運動身體 (仍然保持靜默)。  在這一天的安靜當中，必須完全不受干擾，給身體與心靈特別的一天。

「圓圈日」的意義，是將過於忙碌的不正常生活帶回屬於生命當下的靜謐常軌，脫離日常工作的僵局，去除單一的心態。 最重要的是帶著心遠離自我中心的焦點。

我從今年春天開始實行「圓圈日」。  不像本書作者一樣，一個星期有著固定的一天圓圈日，我選擇了每個月的第一個某週間日，那一天沒有排課、沒有趕場的演出或綵排。  實際上，只要不是上課天，就算是要綵排或演出，我都會回絕。  圓圈日當中，我不工作、不開電腦、不上網、不接電話、不練琴不作曲 (這些都是工作，不做)、不說話。 一整天我做些什麼呢？  念佛靜坐三小時，聽經三小時，讀經(論)三小時，親手寫信寫卡片祝福問候遠方的友人，整理陽台的花草、蔬菜、果樹，若仍有剩餘的時間，繼續聽經念佛。

實行圓圈日之後，我非常開心，圓圈日洗滌了一個月的疲憊。  這兩年來教學與演出的行程繁重，能夠靜心坐下來聽經讀經，成了生活中最令人雀躍歡喜的一件事。  只要兩三天不聽經，真的會不自覺地被業力習氣拖著走，誰知道會做出多少莫名其妙的行為與不理智的判斷。

進入心靈的寂靜與穩定中，心安住在無擾的圓滿中，它自然靜止，不追隨過去，不迎接未來，不執著現在。 這個時刻，些許的清明才會現前。  此時，面對自身的障礙，無畏無疑。

【若能越過自己的心障，你就是在修行。
就能真正體驗到大德們的心路，而不只是模仿與玩耍而已。
這個歷程，會為自己的生命注入殊勝的因緣。】– 樂得師父

好喜歡讀樂得師父的書寫，每一字每一句都是真真實實的修行過程。 師父說道： 「『菩薩』是一種非常嚴謹的修行狀態」。 這句開示簡直醍醐灌頂。  嚴謹地審視著自己的起心動念、言行舉止，觀察自己的念頭是否如法，是否真正朝著修行的路前進，不自欺欺人。  其中最大的挑戰就是，自己是否能夠超越自己的障礙，降服自己頑強的輪迴心，這樣才是真的在修行。 否則，只是消遣娛樂罷了。

每天都是圓圈日。  不論形式而言。  我勉勵自己守著這份嚴謹，降服自心，過完這最後一世。

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